日本の歯科医20,366名（平均年齢52歳）を５年間、食事の質問紙での調査をしました。
緑黄色野菜、野菜、ミルク、乳製品、カロテン、ビタミンA、ビタミンCをふくむ物を食べないほど、、、
歯科医でも、、抜けた歯が増加した！！
歯医者さんは、おそらく、歯磨きができ、
むし歯の治療、歯周病の治療も、一般人にくらべて、しているはずですよね。。。
でも、この結果、、、、
やはり、歯にも歯ぐきにも、栄養！！
なにを食べるか？？？ 重要です！
ちなみに、 「歯が1本もない歯医者」と「２５本以上の歯がある歯医者」 の食事の比較では、比率で、、 😥 緑黄色野菜の食べる量では、
「歯が1本もない歯医者」１２にたいして
「２５本以上の歯がある歯医者」は１００です。
炭水化物、お菓子を食べる量では、
「歯が1本もない歯医者」１００にたいして
「２５本以上の歯がある歯医者」は３０です。
この調査から 野菜、乳製品をたくさん食べ、炭水化物、お菓子を控えると、 歯がたくさん元気になりますね😊
名古屋大学の2010年の研究報告です。
参考文献 Ishimiya M et. al Community Dent Oral Epidemiol. 2010 Feb;38(1):43-9.
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